Ну что, любители шоколадок🍫, конфет🍬, тортиков🍰 и булочек🥐, буду вам помогать
Когда я поднимаю тему вреда сахара🍚, то говорю не только о причине жира на животе и боках, но и о его прямом влиянии на обменные процессы в организме...
Поводов для пристрастия к сладкому много, но раскрываю карты и делюсь секретами🔎 одной из самых частых причин.
И начнём мы вот с чего⤵️
Есть натуральное минеральное вещество, которое напрямую влияет на метаболизм сахара и на толерантность к глюкозе.
И это Х- Хром 💡
Когда в организме мало хрома⬇️ - увеличивается ⬆️ тяга к сахару, а чем больше ⬆️ вы сахара потребляете, тем сильнее истощаются ⬇️ запасы хрома!
Да, вот такой вот замкнутый круг!🔄
И что же делать❓ Спросте вы меня.
Пополнять запасы хрома в организме ❗
1️⃣ Можно попробовать получить норму хрома из привычных продуктов : овёс, крупы, бобовые, рыба, мясо животных и т.д. (в том случае, если они произрастались и писались на почве, богатой хромом).
Я, откровенно, отследить такое просто не смогу 🤷♀️ И на "а вдруг" надежд не полагаю 🙅♀️
2️⃣ Можно использовать различные хромосодержащие препараты, которые продаются в аптеках.
Но тут вы должны быть аккуратны (разберитесь в профилактических нормах) ☝
👉 Я в своём рационе использую ЖЕЛТЫЕ ТАБЛЕТКИ от Herbalife Nutrition (БАДы не являются лекарственным средством)
За качество и количество я спокойна 😇
💡 Итог: когда уровень хрома приходит в норму, вы на собственных ощущениях заметите снижение тяги к сладкому 🚫
Это полезно и для похудения и для семейного бюджета... 😅
Ведь "десерты к чаю" обходится некоторым семьям в десятки рублей в месяц. И многие об этом даже не задумываются.
Как пытаетесь справляться? 😊
P.S. Тему углеводов и тяги к сладкому поднимаем на моем курсе "ЗОЖ на пальцах👌". Вставила для вас небольшой фрагмент
